Bij achillodynie is er sprake van een ontsteking of irritatie van de achillespees of de slijmbeurs . Kleine scheurtjes in de achillespees of bij de aanhechting van de pees op het hielbeen veroorzaakt chronische zwelling en pijn.
Hoe achillespeesklachten ontstaan
Oorzaken van het ontstaan van achillespeesklachten zijn onder meer:
• overbelasting
• een verkeerde voetafwikkeling
• verkorte kuitspieren
• beenlengteverschil
• overgewicht
• verkeerd (sport)schoeisel
• trauma
Ook een combinatie van genoemde oorzaken komt voor.
Behandeling van achillespeesklachten
De behandeling is erop gericht de pijn te verlichten en de ontsteking in en rondom de pees op te heffen. In tegenstelling tot spieren zijn pezen slecht doorbloed, waardoor ze niet zo snel herstellen.
Behandelingen die toegepast kunnen worden zijn:
• taping
• podotherapeutische zolen
• adviezen over belasting en belastbaarheid van de voet
• rekoefeningen
• schoenadvies.
Wat kunt u zelf doen?
• Draag de zolen zo vaak mogelijk. Hoe vaker u de zolen draagt, des te sneller nemen de klachten af
• Volg de adviezen van de podotherapeut op.
