Risico artrose bij hardlopers niet hoger dan bij wandelaars

Home » Risico artrose bij hardlopers niet hoger dan bij wandelaars
Artrose behandelingen van Podotherapie Eemland

Piekbelasting op het kniegewricht bij hardlopen is veel hoger dan bij wandelen, waarbij piekbelasting wordt geassocieerd met het ontstaan van knieartrose. Hardlopers hebben echter geen bijzonder hoog risico van artrose in vergelijking met wandelaars.

Dat concluderen Canadese onderzoekers. Voor hun onderzoek naar de biomechanische impact van hardlopen in vergelijking met wandelen brachten de onderzoekers reflecterende merktekens aan op armen en benen van de deelnemers. Ze filmden met speciale hogesnelheidscamera’s wat er gebeurde tijdens wandelen of hardlopen. Daarbij keken ze niet alleen naar piekbelasting, maar ook naar belasting per afstandseenheid. Tijdens wandelen is de impact op de knieën weliswaar drie keer kleiner dan bij hardlopen, maar een looppas is langer dan een wandelpas en een hardloper tikt de grond minder vaak aan. Daarbij is de belasting korter omdat de voet minder lang contact heeft met de grond. Dit zwakt de totale belasting af. Het nettoresultaat is dat de krachten die door de knie van een hardloper gaan per afgelegde afstand vergelijkbaar zijn met die van een wandelaar. De impact bij elke stap op het kniegewricht staat gelijk aan acht keer het lichaamsgewicht tijdens lopen. Sporten waarbij veel gedraaid en gekeerd wordt (intensieve balsporten, zoals voetbal) zijn veel belastender, waardoor deze wel tot artrose kunnen leiden.

Bron: EOS Wetenschap uit Podosophia nr. 5 september 2015

Benieuwd wat Podotherapie Eemland voor u kan betekenen? Neem dan even vrijblijvend contact met ons op. Wij helpen u graag verder!

Heeft u een vraag?

Neem vrijblijvend contact op voor advies of het maken van een afspraak.

Op werkdagen tussen 08.00 en 16.30 kunt u telefonisch contact met ons op te nemen op het telefoonnummer (033) 476 62 66. Indien gewenst kunt u ons ook per e-mail bereiken op het e-mailadres info@podotherapieeemland.nl.

Facebook
WhatsApp
Email
MENU
Let op: Let op: Onze telefonische bereikbaarheid is aangepast. Wij zijn op werkdagen bereikbaar tussen 10:00 en 15:00 uur.